Amelia Gray Hamlin, datter av Real Housewives of Beverly Hills-stjernen, Lisa Rinna og Harry Hamlin, har nettopp åpnet opp om sine virkelige kamper med anoreksi. Hun avslørte for fansen at hun var den skranglete til kjernen da hun innså dybden av sykdommen sin og har jobbet veldig hardt siden det øyeblikket av åpenbaring for å komme i form på en sunn måte.
Hun tok på seg et helt nytt forhold til kroppsbildet sitt og jobbet veldig hardt for å dyrke en helt ny livsstil. Amelias reise mot å få kroppen til en sunnere tilstand var ikke alltid jevn, men hun forble dedikert til å se gjennom denne transformasjonen. Glamour avslører at Amelia nå for første gang føler seg ikke bare komfortabel, men selvsikker i sin egen hud, og det var slik hun oppnådde dette utrolige resultatet…
10 Being Amelia Grey
Å være datter av slike kjente foreldre betyr at alle øyne er rettet mot Amelia Gray, helt fra hun var et veldig lite barn. Hun vokste opp med media og paparazzier rundt seg, og hun måtte raskt slutte seg til det faktum at pressen noen ganger fikk et fotografi av henne som ikke ville være det mest gratis. Amelia innrømmer at starten på anoreksien hennes ble utløst av et fotografi tatt av pressen som fikk negative kommentarer.
9 Hennes enorme virkelighetssjekk
Amelia møtte en enorm realitetssjekk som virkelig satte henne rett og satte fokus på å oppnå en sunn vekt og livsstil. Det sentrale øyeblikket var da familien hennes grep inn og hastet henne til en lege, som ga seg selv veldig dramatisk informasjon. Han fort alte henne at hun var på vei til å være så undervektig at hun kanskje ikke ville overleve, og denne øyeåpneren motiverte Amelia til å gjøre store endringer i livet hennes.
8 Å omgi seg med de rette menneskene
Å komme i form på en sunn måte betydde at Amelia Gray måtte kutte noen mennesker ut av livet sitt, helt. Det ble stadig viktigere for henne å omgi seg med positive påvirkninger, og mennesker som elsket henne betingelsesløst. Hun ble superfølsom for alle diskusjoner om utseendet hennes og unngikk emnet helt. Ved å omgi seg med de rette menneskene, klarte Amelia å finne en ment alt sunn tilstand, som tillot større fokus på å bli frisk.
7 Bli aktiv mens du reiser
Å reise ble et verktøy for å holde seg i form samtidig som man hadde det gøy. Amelias reiser var en mulighet for henne til å oppdage en ny region til fots, holde seg fysisk aktiv og hele tiden ikke ha noe egentlig fokus på å besette sitt fysiske regiment. Hun utnyttet evnen sin til å jetsette hvor som helst i verden, og begynte å se noen positive fysiske, mentale og følelsesmessige endringer.
6 Amelia Gray Hamlins sunne treningsrutine
En sunn treningsrutine ble omfavnet for å sikre at Amelias treningsøkter var balansert, og aldri overdrevet. Det var en gang i livet hennes at hun brukte ublu tid på tredemøllen for å holde seg i form, men dette ble snart erstattet med et mye sunnere treningsprogram som sørget for at hun ikke overdrev det eller presset seg selv for hardt. Hun fant raskt et sunnere tempo, og det vises i den tonede figuren hennes.
5 Å skape fred med ny vekt
En av de mest kritiske aspektene for å komme i form på en sunn måte, var at Amelia sluttet fred med sin nye vekt. Etter å ha blitt kraftig undervektig, til det punktet at brystkassen hennes nesten stakk ut, endret Amelia spisevanene sine, og vekten begynte sakte å krype tilbake. Hun måtte jobbe hardt for å sikre at hun sluttet fred med de ekstra nye kiloene, da hun beveget seg mot en sunn kroppsvekt.
4 Tuning Out The Haters
Å holde seg i så god form tok fokus, noe som betydde at Amelia måtte lære seg å tune ut haterne. Sosiale medier er krittfulle av troll og hatere, så dette aspektet med å holde seg frisk og i god form tok virkelig en fokusert innsats. Amelia oppdaget raskt at hva andre syntes om figuren hennes og kroppen hennes egentlig ikke hadde noen betydning. Hun lærte seg ferdighetene med å ignorere negative kommentarer ved å kutte ut haterne helt.
3 Næring av kroppen hennes
Amelia fort alte Bravo TV at hun i lang tid led av 'angst for mat'. Hun var livredd for at spising skulle resultere i den ene tingen hun ville unngå for enhver pris - vektøkning! Hun har siden lært at det å gi næring til kroppen hennes var en av de mest kritiske aspektene for å opprettholde god helse og holde seg i form. Hun begynte å velge mat som var fullpakket med næringsstoffer, og begynte umiddelbart å se positive endringer ta form.
2 Skifter fokus
Å skifte fokus har vært et stort element av å holde seg i så god form. Amelia har mestret den kunsten ved å eliminere alle negative distraksjoner. I stedet for å fikse på hva hun skulle spise, og bruke utallige timer på å bekymre seg for vektøkning, flyttet Amelia fokuset til andre, mer positive aspekter av livet hennes. Hun sluttet å være besatt av hver bit og hvert kilo, og tok et skarpere, mer definert fokus på restitusjon.
1 Spis alt med måte
Amelia har oppnådd en sunn kroppsvekt og et mye sunnere og mer positivt syn på det generelle kroppsbildet hennes. Det krevde mye hardt arbeid og urokkelig støtte fra familien hennes, men kort tid etter tillot Amelia seg selv å spise alt med måte. Hun påpeker nå at fredager er burgerdager, og hun gleder seg til å smake på smaken. Som beviser at alt med måtehold generelt er den beste politikken, ser det ut til at Amelia har overvunnet det vanskelige problemet og er nå frisk og lykkelig.
