På juledag hadde den etterlengtede filmen Wonder Woman 1984 premiere på HBO Max. For filmen måtte Gal Gadot følge et intenst treningsregime for å spille rollen som Wonder Woman.
"Da jeg trente for Wonder Woman var det mye mer intensivt og bredt. I seks måneder forberedte vi oss til filmen der jeg [skulle] våkne hver morgen, drikke Smartwater, gå på treningsstudio og jobbe ut," sa Gadot til Good Housekeeping. «Jeg trente mye styrke, kondisjon, stuntkoreografi og fleksibilitetsarbeid.»
"For første gang med denne filmen inkorporerte jeg Pilates i treningsrutinen min, fordi jeg føler at det er noe så helhetlig med pilates og å åpne brystkassen og faktisk fokusere på å puste," fortsatte hun.
I tillegg til det kraftige stuntarbeidet og timelange treningsøktene, fulgte stjernen en streng diettplan som ville hjelpe henne å få styrke til de strenge treningsøktene.
"Vanligvis, når jeg starter et prosjekt, og igjen avhenger det av hvor lenge prosjektet er, prøver jeg å holde meg veldig frisk," forklarte hun. "Jeg er stor på grønnsaker, jeg elsker salater … jeg prøver å holde den høy i protein og lav i karbohydrater."
RELATED: 10 ting Gal Gadot og The Cast Of Wonder Woman har sagt om å jobbe med filmen
Når skytingen gikk sent og Gadot trengte et tyngre måltid på settet, vendte hun seg alltid til favoritten sin. "Jeg går alltid for grillet ost," sa hun. "Grillet ost med Manchego-ost inni. Det er så godt!"
Når hun ikke filmer, prøver Gadot å meditere og gå turer når hun kan. Det handler om å balansere livet ditt ment alt, følelsesmessig, fysisk og kreativt. Og hold deg hydrert samtidig, selvsagt. Men alt handler om å finne mer tid for deg selv,» sa hun.
Hun fortsatte: "Når jeg legger min eldste [datter, Alma] i seng, er det appene med guidede meditasjoner som jeg skal spille for henne, og vi vil begge sovne. Jeg tror det er en flott ting å gjøre med barnet ditt."
RELATED: 15 bilder av Gal Gadot som endrer måten vi ser Wonder Woman
Til slutt gjør hun det til sin hovedprioritet å holde seg hydrert. Jeg drikker mye. I det øyeblikket jeg våkner om morgenen sørger jeg for å drikke. Når jeg jobber på sett drikker jeg hele tiden. Jeg gjør det ærlig i hver pause jeg har, selv når jeg ikke er tørst Det er så viktig,» sa hun.
Hvis du vil se Gadots harde arbeid gi resultater, er Wonder Woman 1984 tilgjengelig nå på HBO Max.
