Når de fleste tenker på hva som gjør en skuespillers prestasjon i en film bra eller dårlig, fokuserer de på ting som hvor mye utøveren følte. Selv om det ikke er tvil om at disse tingene spiller en nøkkelrolle når en skuespillerforestilling lander hos publikum, er det flere andre ting som også betyr mye.
Når det kommer til actionfilmer som John Wick-filmene, ville de rett og slett ikke ha fungert hvis Keanu Reeves ikke hadde brukt flere uker på å trene hardt før filmen ble filmet. Tross alt, hvis Reeves ikke så komfortabel ut med å gi skytevåpen eller om han virket sliten da han filmet alle John Wicks kampsekvenser, ville filmen ha f alt fra hverandre.
Når John Krasinski gikk med på å spille i actionfilmen 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, var det avgjørende at han kom over som en troverdig Navy Seal. Heldigvis for fans av den filmen, forpliktet Krasinski seg til et utrolig vanskelig treningsregime og en streng diett som fikk ham i fantastisk form før han dukket opp på filmens sett.
En større overhaling
I disse dager er John Krasinski en allsidig TV- og filmstjerne som har bevist at han er i stand til å headline prosjekter fra flere forskjellige sjangre. Men før Krasinski spilte hovedrollen i 2016s 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, var han mest kjent som den elskelige fyren som var fantastisk som The Offices Jim Halpert.
Hvis du sammenligner Jim Halpert og den virkelige Navy Seal som John Krasinski portretterte i 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, er de to karakterene ekstremt forskjellige. Tross alt er Halpert en ganske myk fyr som tilbringer tiden sin bak et skrivebord, og Navy Seal er typen fyr som løper i fare for å redde andre. Ikke overraskende, for at Krasinski skulle spille en Navy Seal på en overbevisende måte, måtte han gjøre mange endringer i livsstil, kropp og sinn.
Seriøse treningsøkter
Da John Krasinski filmet 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, hadde han forvandlet kroppen sin på en stor måte. Når verden lærte om hvor mye Krasinskis kropp hadde forandret seg, ville alle lære hvordan han hadde overh alt kroppen sin så raskt. Heldigvis begynte Krasinski en kampanjeturné til støtte for 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, og under disse intervjuene snakket han om hvordan han forberedte seg på å lage filmen i lengden.
Under et 2016-intervju med Men's He alth avslørte John Krasinski at han bare hadde fire måneder på seg til å komme i form i 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi. Gitt den stramme tidslinjen, er det fornuftig at Krasinski sa at prosessen til tider kunne "være brutal" da han "gjorde tonnevis av metabolsk arbeid, slepte sleder og alt dette jeg har sett NFL-spillere gjøre.” På toppen av de gamle skoleøvelsene, gjorde Krasinski også uendelig kondisjonstrening, og han tok i bruk den typen treningsøkter som hjelper kroppsbyggere til å bli enorme.
Under et annet intervju som fant sted på Jimmy Kimmel Live, sa John Krasinski at da hans fire måneder med trening begynte, var hans "kroppsfett, tror jeg, 25%". Til slutt, "på den tiden (Krasinski) gjorde filmen var (hans) kroppsfett 9 %." Under resten av intervjuet avslørte Krasinski at han trente to treningsøkter om dagen "sannsynligvis fem og seks dager i uken" og hans dietten besto av «i hovedsak å spise salater, og kylling og vann.» Krasinski snakket også om å gjøre ting som å «dra den sleden derfra og dit», noe som var så vanskelig at John spøkte at han «hadde et hjerteinfarkt».
I tillegg til alt dette var John Krasinski på et tidspunkt i Storbritannia, og han møtte Chris Pratt for å fullføre MurphChallenge. En ekstrem treningsøkt som fullføres til ære for den avdøde United States Navy SEAL-offiser Michael P. Murphy som vant Medal of Honor, Murph Challenge er ikke for sarte sjeler. Tross alt består den av en løpetur på én mil, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 luftknebøy og en ekstra løpetur på én mil som fullføres mens man har på seg en 20-lb kroppsvest.
Sluttresultatene
Ved første rødme kan det virke ganske dumt at John Krasinski gjorde alt det arbeidet slik at han kunne se dratt ut i en film. Men når du husker på at Krasinski portretterte en virkelig helt i den filmen, gir det perfekt mening at John forpliktet seg slik at han kunne yte mannen rettferdighet på det store lerretet. Under et intervju med The Sunday Morning Herald snakket Krasinski om hvordan forvandlingen av kroppen hans tillot ham å komme i den rette tankegangen for å fremstille en Navy Seal.
"Det var viktig ikke bare ment alt, men også å komme i den formen, for la oss være ærlige, du vil se ut som en fyr som kan redde noen, og ikke en fyr som får deg til å spørre om du kommer deg ut i live, ikke sant?"
Med tanke på hvor hardt John Krasinski jobbet for å bli revet før han filmet 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, burde det ikke overraske noen at han ikke lenger er så stor som han var på den tiden. Men fyren fortsetter å være i god form, og det er klart at hvis den rette filmrollen dukker opp i fremtiden, kan han komme rett tilbake til det stedet igjen.
