Når det kommer til hans personlige liv, vil fansen vite alt om Dwayne Johnson. Dette gjelder spesielt for dedikasjon til helse og fitness. Fyren er en maskin, og vi lurer ofte på om han noen gang sover…
Det vi har lært om DJ er det enkle faktum at han ikke er redd for å betale en premie for helsen sin. De dagene da The Rock traff det offentlige treningsstudioet er forbi. I stedet bygde han sitt eget treningsstudio, som koster tusenvis på tusenvis.
Ja, treningsstudioet er veldig dyrt og å frakte det fra sted til sted er en annen utgift, men det er også ernæringen hans å vurdere.
Vi tar en titt på hva DJ spiser, og hvor mye det koster på årsbasis.
Dwayne Johnson har en personlig kokk til å hjelpe med de 4 000–6 000 kaloriene som forbrukes per dag
Å spise som Dwayne Johnson, som andre som har prøvd har lært, er ikke lett og ekstremt utmattende. Dietten inneholder en rekke måltider per dag, som alle inkluderer en bestemt type protein.
Med tanke på mengden av måltider, må DJ også fokusere på å fordøye dem riktig. Derfor blir alle måltidene brutt opp i løpet av en hel. Å komme til nesten 6000 kalorier kan være ekstremt slitsomt, men det finnes matvarer som får kjendisen raskere.
DJ handler om mat med høyt proteininnhold – selv om noen liker toppkvaliteter av torsk ikke er billig. Bison er et annet av hans foretrukne alternativer, selv om han stort sett er en kyllingfyr, som pakker mest protein.
Gitt hans vekt og behov, bruker DJ norm alt rundt 300 gram protein per dag. For de fleste løftere er normen ett gram protein per kroppsvekt, men ja, DJ er bygd annerledes.
Han elsker å lage mat selv, men stjernen har innrømmet å ha fått hjelp hjemme av en privat kokk. Dette legger bare til den totale summen av hans opprørende forbruksvaner over mat.
Dwayne Johnson bruker mer enn $15 000 i året på mat
Complex studerte DJs kosthold, som de k alte en 'deltidsjobb'. I følge publikasjonen var det ikke bare utfordrende å konsumere å prøve dietten hans, men til slutt ganske kostbar.
I gjennomsnitt bruker DJ mer enn det dobbelte av den gjennomsnittlige amerikanske, til $1 262 per måned og $42 per dag. En stor sum av dette går til inntaket av hvitfisk, spesielt torsk. Dette tilsvarer over $15 000 i året, og vi snakker bare om diettmaten hans.
Å gi barna mat sammen med juksemåltidene hans øker sannsynligvis det dobbelte.
Som andre skuespillere i Hollywood, antar vi at DJ reduserer intensiteten i det minste litt når han er ferdig med å forberede seg til en rolle. For Black Adam antar vi at han var veldig på rette med dietten, for å få det superhelt-utseendet.
Når filmen er ferdig, er vi ikke i tvil om at han fortsatt spiser rent, men antall kalorier må reduseres, i det minste for å gi det mentale spillet og fordøyelsessystemet en pause.
Dwayne Johnson bruker ikke bare på sunn mat
Som vi diskuterte ovenfor, har DJs kosthold en tendens til å variere. La oss ta beindagene hans for eksempel, på denne uken sørger skuespilleren for å øke det totale inntaket. DJ diskuterte på Instagram hva han spiser før denne typen intens trening.
Pre workout power breakfast. Trener bein i morges, så jeg trenger energi, protein, fett, karbohydrater + sukkerboost for å optimere den intense treningen og holde musklene fulle og klare for denne eventuelle røvsparkingen jeg er ca. å gi meg i jernparadiset. Eggehviter ?Grillet bison ?Avocado ?Vanlige havregryn med papaya ?Engelske muffins med peanøttsmør + honning ? Ananas kokos.»
På den andre siden av det, unner DJ seg også med noen massive juksemåltider. Blant favoritt alternativene hans inkluderer hans berømte "sushi-tog", klassiske burgere og pommes frites, sammen med en god bolle med pasta fra tid til annen.
DJ har også en søt tann, og velger den berømte "Rock Toast" som dessert alternativ. "Synful cheatmealsunday. Fransk toast crusted denne uken med en av mine favoritt frokostblandinger (Cinnamon Toast Crunch), rett utenfor stekepannen med varm kanelglasur ??? Ikke juks deg selv, unn deg selv og NYT & FORTØT juksemåltidene dine, vennene mine - vi har tjent dem."
Ja, fyren er en maskin.
