Det er vanskelig å tro at Jennifer Aniston ble 51 år i februar. Tross alt ser hun fortsatt ut som sitt 90-talls-selv da hun ble berømt som Rachel Green på Friends. Et raskt blikk på livsstilen hennes forklarer hvordan hun klarer å holde seg så ungdommelig og dødsskjønn.
Det meste av skjønnhetsrutinen hennes er lett overkommelig. Hun er veldig åpen om å bruke apotekmerker som ikke koster for mye penger. På toppen av det hele sverger hun til skjønnhetstriks som ikke koster noe. Men skjønnhetsprodukter alene vil ikke kutte det; Jennifer Aniston fremmer strålende skjønnhet innenfra så vel som viktigheten av et balansert kosthold og et strengt treningsregime. Jennifer Aniston ser sannsynligvis så vakker ut fordi hun er en genuint glad person. Den daglige rutinen hennes krever mye disiplin, men gevinsten ser definitivt ut til å være verdt det.
10 Viktigheten av en deilig frokost
Jennifer Aniston starter dagen med sin skjønnhet og helse i tankene. Hun drikker først lunken limonade om morgenen, etterfulgt av en shake, smoothie eller egg med avokado.
Smoothiene hennes består vanligvis av bær, bananer og kirsebær, sammen med noen ekstra sunne tillegg. Når det kommer til egg, legger hun til og med eggehviter til havregrynene sine som en ekstra proteinkilde. Det er viktig å merke seg at hun tar seg tid til å nyte sitt første måltid i fred og ro i stedet for å ha det travelt.
9 Boksing, yoga, spinning: Jennifer Aniston Does It All
Working out er en hverdagsbegivenhet for utallige kjendiser, alt fra Beckham-familien, som også skjuler alderen sin utrolig godt til Britney Spears, som nylig brente treningsstudioet sitt til grunnen ved et uhell.
Jennifer Aniston begrenser seg ikke til én type treningsøkt. Hennes favoritt er definitivt yoga. Hun hevder at hun sannsynligvis ville vært den som oppfant den hvis den ikke eksisterte allerede. Det betyr ikke at hun ikke finner tid til kardio. Hun er også interessert i jogging, spinning og boksing.
8 Et ukentlig besøk til en infrarød badstue
Det har gått rykter om at det er hennes Friends-medspiller som introduserte Jennifer for en av hennes favoritt anti-age behandlinger. Jennifer Aniston og Courtney Cox kommer ganske godt overens i privatlivet også, og de har nylig vært på jakt etter en vennegjenforening.
Jeniffer anser seg selv som en badstu-misbruker. Ikke rart, siden det blir kvitt giftstoffer og det er veldig avslappende. Hun tar den infrarøde badstuen omtrent tre ganger i uken etter at hun er ferdig med en treningsøkt.
7 Hun inkluderer supermat i kostholdet sitt
Jennifer Aniston handler om supermat. Bladgrønt, macapulver, nøtter, bær, hun spiser alt. Til lunsj gumler hun vanligvis på salater med en slags proteinkilde og gir seg ikke lett for avlaten.
I tillegg sørger denne kvinnen for å drikke nok vann: 100 ounces (3 liter) per dag, for å være presis. En menneskekropp må hydreres både innvendig og utvendig for å holde seg ung og sunn.
6 Jennifer Aniston tar SPF 50 solkrem bokstavelig t alt over alt
Akkurat som Gwen Stefani, har Jennifer Aniston alltid en solkrem for hånden, ideelt sett en SPF 30. Hun hevder at dette er det viktigste enkeltelementet noen bør bruke for å holde aldringstegnene unna.
Rynker og fine linjer vises mye raskere når huden er ubeskyttet mot solen. Solkrem holder også hudens hudfarge jevn og beskytter keratin, et veldig viktig protein som finnes i hår, negler og hud.
5 Hun har mestret kunsten å hudpleie
Da hun ble eldre, forenklet Jennifer Aniston hudpleierutinen så mye som mulig, og det ser ut til at det tjener henne rett. Igjen, hydrering er nøkkelen; hun sverger til kremer og ansiktskremer. Blant favorittmerkene hennes er Aveeno. Hun bruker naturligvis også ansiktsserum som etterlater huden kriblende og strålende.
Hun har også noen lavbudsjett-triks hun sverger til: i stedet for å tørke av med et håndkle etter dusjen, låser Jennifer Aniston ganske enkelt inn fuktigheten med en lotion.
4 Jennifer Aniston har aldri brukt sminke for mye
Sminke kan være en jentes beste venn, men det kan også bli til en jentes verste mareritt; bare tenk på hvor ekle skjønnhetsblendere kan være. Jennifer Aniston brukte aldri mye sminke. Hun har alltid holdt det lett og naturlig.
Hun er veldig beskjeden, og bruker bare en mascara, øyenskygger og rødmer for å oppnå sitt glødende utseende. Når det kommer til leppene hennes, sverger hun til tam, glamorøs glans.
3 sakte morgener begynner med en meditasjonspraksis
Det høres ut som en klisje, men Jennifer Aniston sørger for å ta vare på seg selv både fysisk og åndelig. Hun starter dagene med en 20-minutters transcendental meditasjonspraksis, som reduserer stress og angst. Så godt som alle kan meditere; det koster ingenting, og alt du trenger er tid.
Ved hjelp av praksisen sin nærer Jennifer Aniston vennlighet, glede og kjærlighet. Hun holder bekymringene unna og nærmer seg livet på en betydelig mer rolig måte.
2 The Queen Of All Self Care Things
Jennifer Aniston har snakket åpent om sin forelskelse i alle slags selvpleie-anti-aldringsdingser. Ikke bare besøker hun den infrarøde badstuen, men hun eier også en vibrerende ansiktsmassasjebar og andre nysgjerrige høyteknologiske massasjeapparater.
I tillegg vier hun søndager utelukkende til hennes velvære. Det inkluderer å spise favorittmaten hennes (pasta) og henge med sine kjære. Livshackene hennes er enkle, men de utgjør en enorm forskjell når de trenes på regelmessig basis.
1 Sprekk ansiktet ditt med iskaldt vann hvis du vil se ut som henne
Kaldt vann reduserer tegn på aldring, som rynker og andre effekter av utrivelige solstråler. Selv om hun ikke har hudpleiespillet sitt, praktiserer Jennifer Aniston fortsatt dette enkle trikset for å holde ansiktet hennes enda mer fyldigere og ungt ut.
Hun har også snakket om de negative effektene av varmt vann for hårfarge, så det er trygt å anta at hun også unngår varme dusjer helt. Kaldt vann forsterker generelt immunforsvaret vårt og øker oksygennivået i blodet vårt.
