Som om skuespillerdelen ikke er stressende nok, blir visse stjerner bedt om å se på en bestemt måte for en film. Pokker, en scene uten overkropp i Top Gun: Maverick, Miles Teller måtte gjennomgå en hel prosess bak kulissene.
Det samme gjelder Zac Efron under Baywatch - dietten og treningen var så hard at skuespilleren sverget å aldri se slik ut igjen!
Når du ser tilbake på ikoniske fysikk, vil Hugh Jackman i Wolverine alltid bli husket. Selv om dagene hans i rollen kanskje er over, skal vi se tilbake på alt som var med på å bringe denne visjonen til live på storskjermen.
Diettdelen viste seg å være den mest avgjørende komponenten for Hugh Jackmans jervtransformasjon
Det var virkelig mye press på Hugh Jackman under hans Wolverine-forberedelser. Når vi ser tilbake, er det trygt å si at det hele fungerte ganske bra, gitt at fysikken hans i filmen var store mål for millioner av fans.
Snakket sammen med LA Times tilbake i 2014, avslørte skuespilleren at reisen ikke var den letteste. Jada, trening var en stor del av det, men ernæring var enda viktigere for skuespilleren for å gjennomføre en slik transformasjon.
"Det er for vanskelig å komme i form fra bunnen av, og det er lettere å holde seg i form enn å komme i form. … For Wolverine er jeg virkelig i gang med treningen."
"Matmessig spiser jeg mer, men jeg spiser mye strengere. Sytti prosent av kroppen din er kostholdet ditt, og kostholdet er den største endringen som skjer."
Å holde seg i form er bare en liten del av det, da Jackman setter fokus på å være funksjonell også, spesielt for filmens skyld.
"Det er absolutt fysisk krevende å spille rollen som Wolverine. Det er mye action, og jeg prøver å gjøre så mye jeg kan fordi det er bedre for publikum. Du trenger ikke bare å se etter fysisk i form; du må virkelig være mobil og kunne kjempe og hoppe og gjøre trådarbeid og sånt. Treningen må være funksjonell."
For å oppnå dette utseendet og nivået, tok det mange timer i treningsstudioet…
Hugh Jackmans treningsøkter var ikke enkle og varte norm alt i to og en halv time
Yup, Hugh Jackman trente i 150 minutter per dag på veien til å fremstille Wolverine: "Jeg trener omtrent en time om dagen og sykler over alt. Men jeg trener omtrent 2 1/2 timer. en dag når du gjør deg klar for rollen."
Hva innebar opplæringen? Vel, ifølge skuespilleren så det ut til å være en kroppsbyggingstilnærming sammen med treneren hans. I tillegg var cardio fortsatt på et veldig høyt nivå gjennom hele forberedelsen.
"Jeg gjør tunge vekter om morgenen i omtrent en time, og så gjør jeg 45 minutter med høyere volum om ettermiddagen."
Jeg gjør ganske mange chin-ups og rows. Jeg gjør for det meste old-school løft med mye knebøy. Jeg kjører faktisk flere knebøy foran enn bak knebøy, og jeg gjør mye markløft. «
Når det gjelder kondisjonstrening, utt alte Jackman at det å være forelder er mer enn nok, men han gjorde også mye sykkelarbeid også da han forberedte seg til Wolverine.
Hugh Jackmans Logan Prep førte til at skuespilleren mistet 10 kilo vann før scenen hans uten overkropp
Det er en viss type bro-vitenskap når det kommer til filming av scener uten overkropp. Det involverer ekstrem vannmanipulasjon, som Jackman avslørte sammen med Stephen Colbert.
Hugh diskuterte prosessen, som inneholder en fase med tungtvannslasting, som senere blir omgjort til nesten ikke vann. Dehydreringen varer vanligvis litt mer enn en dag, og det gjør kroppen hans tørr og estetisk. For Logan mistet skuespilleren 10 kilo vann takket være prosessen.
"Jeg finner ut datoen som er skjorten av, og det er omtrent en tre måneders oppkjøring," sa Jackman. "Du må være i ganske god form, men de tre månedene før er veldig spesifikke."
"Du øker vanninntaket … du har omtrent 10 liter vann, som er, hva er det, tre liter vann om dagen," sier Jackman. «Så stopper du omtrent 36 timer før du skyter, men fordi du har drukket så mye vann, tisser du hele tiden.»
Ganske en reise, selv om det er en som fansen ikke vil glemme.
