J. Jonah Jameson er dratt! Det er ingen tvil om at Marvel Cinematic Universe-stjernen har overrasket til og med sine største fans da han viste frem bilder av ham mens han jobbet med sine strimlede biceps på treningsstudioet. Selv om det absolutt finnes massevis av makulerte kjendiser, er det alltid spennende når noen forvandler kroppen sin. Spesielt hvis den personen er litt eldre.
J. K. Simmons gnir aldri fysikken sin i ansiktene til folk. Dette er sannsynligvis en av grunnene til at fans er så nysgjerrige på hvorfor han ble så jacked i utgangspunktet, samt hvordan han har vært i stand til å opprettholde en så sunn livsstil. Her er det vi vet…
Hvorfor gjorde J. K. Blir Simmons så dratt?
Sannheten er at J. K. Simmons har blitt frisk i årevis. Selv under den tidlige delen av film- og TV-karrieren, da han spilte hovedrollen på HBOs OZ, viste han tegn på å ha et utrolig kondisjonsnivå. Fyren måtte spille en fange i et maksim alt sikkerhetsfengsel, så det var bare fornuftig at han ble frisk. Hva annet har de å gjøre hele dagen? Selv om J. K. fort alte en gang Business Insider at han ble mer dratt etter den første sesongen av programmet fordi han ikke "trodde" seg selv fordi han ikke var i bedre form.
Men J. K. har tilsynelatende blitt dratt for en rekke roller. I 2016 rapporterte Men's Journal at han kom i form for å spille kommissær Gordon i DCs Justice League. I et 2019-intervju med Vulture sa J. K. Det ryktes nok en gang å ha kommet seg i form for rollen sin i Counterpart sesong 2. Det var da han avslørte at han ikke har hatt et øyeblikk hvor han har prøvd å komme seg i form. I virkeligheten har det vært en konstant reise for ham som det har vært for mange andre fitnesselskere.
Vel, det har vært en av-og-på-ting i store deler av livet mitt. De siste åtte-ni årene har jeg blitt veldig konsekvent med det. Da jeg gikk frem og tilbake mellom å være fryktelig lat og tykk, og så, vet du, sultende meg selv for å prøve å komme i form, fortsatte min kone å forkynne måtehold. Og jeg fortsatte å nikket på hodet og sa: 'Ja, vel…' Så jeg begynte endelig å høre på henne, og det er veldig vanskelig å kom tilbake i form etter at du har sluppet deg selv,» J. K. forklart til Vulture.
Sist gang jeg var virkelig overvektig var med vilje - dumt med vilje - for en del. En regissør ba meg legge på meg og jeg var allerede i ganske dårlig form. Så jeg vet ikke, ti år eller Så siden var jeg uten tvil i mitt livs verste form. Absolutt den feteste. Da jeg jobbet meg tilbake fra det, bestemte jeg meg for å prøve å holde meg så konsekvent i form og sunn som mulig. Du vet, for alle grunner som inkluderer helse og også forfengelighet. Mannlig ego, alt det der.«
Hvordan J. K. Simmons ble så sprek, og hva er treningsrutinen hans?
Den nå 67 år gamle skuespilleren har holdt seg i vanvittig form. Tilbake i 2016, J. K. avslørte at han hadde ansatt en eks-marinesoldat, Aaron Williamson, for å trene ham. Aaron er også delvis ansvarlig for de sinnssyke kroppene til Zac Efron, Jamie Foxx og Dwayne 'The Rock' Johnson. Selv om Dwayne har avslørt at han dro til en annen mann for å hjelpe ham med å komme i Black Adam-form, David Rienzi.
I et intervju med Men's Journal hevdet Aaron Williamson at J. K.s oppdrag var å adoptere en "sunn livsstil" og aldri mer "bekymre seg for helseproblemer". Selv om det kan ha vært fokus, taler resultatene for seg selv. J. K. har en mer jacked figur enn de fleste halvparten av hans alder. Det beviser bare at noens alder sjelden kan komme i veien for deres vilje til å være de best mulige versjonene av seg selv.
Ifølge Men's Journal har Aaron J. K. gjør to en rekke forskjellige treningsøkter; to av dem gjorde han tilgjengelig online gratis via Men's Journal. Begge treningsøktene er ment å gjennomføres rygg-mot-rygg med nesten ingen hvileperioder (AKA supersett). De er også utrolig varierte, med fokus på hele kroppen. De inkluderer en 10-minutters kardio-oppvarming for å få blodet til å pumpe og energinivået høyt. De fleste øvelsene (inkludert flat manualpress, lat-nedtrekk med bredt grep, rader med hammerstyrke, maskinbrystpress, Supermans og tricep-nedtrekk av taukabel) er 4 eller 3 sett med 10 - 12 reps hver. Treningene ender vanligvis med en stor mageutbrenthet. De kan gjøres i runder uten pauser mellom de individuelle øvelsene eller kan gjøres med utrolig korte pauser mellom dem. Uansett gjør de vondt. Og de er effektive. Det er ikke rart at J. K. Simmons er i så god form!
