For begge Captain Marvel-filmene ble Brie Larson ekstremt sprek. Men hun blir ikke bare egnet for disse rollene. Larson er nå fast treningsstudio og fans lurer på hvordan hun holder seg så mager hvert år. Og å, la oss ikke glemme at hun kan gjøre en enarms pull-up…
Vi skal ta en titt på alt hun gjør i og utenfor treningsstudioet i disse dager.
Brie Larsons treningsreise startet med litt tøff kjærlighet
Å bli rollebesetning for rollen som Captain Marvel endret livet til Brie Larson på mer enn én måte. Visst, hun fikk berømmelse og noen ekstra millioner, men rollen bidro også til å endre livsstilen hennes.
Larson ønsket å passe regningen for rollen og bestemte seg for å ta på en ni måneder lang treningsreise med en trener. Den gode nyheten, hun stoppet aldri.
Larson innrømmet å ha sett mye fremgang, men det gikk ikke lett. Treningene var ekstremt tøffe og ofte brøt hun fullstendig sammen i tårer.
«Jeg hulket i treningsstudioet mange ganger,» sier hun og ler. "Treneren min ville si: "Å, hun gråter igjen." Det er veldig emosjonelt når du på en måte hisser opp noe veldig sårbart og rått inni deg, og du lærer også at det bare er for deg; det var ingenting for meg å bevise. Jeg beviste det ikke for andre på treningssenteret. Jeg beviste det absolutt ikke for treneren min, for han kom aldri til å bli helt imponert; det er hans jobb å ikke bli imponert. Jeg [var der på treningsstudioet] for meg selv.»
Larson så også en betydelig forbedring av ytelsen, ved å bruke 400 pund på hoftestøtet, sammen med 200 pund på markløft. Etter å ha sett all fremgangen, gjorde Larson sin ni måneder lange reise til en livsstil.
Brie Larson utviklet en lidenskap for trening
Før Larson fikk rollen som Captain Marvel, avslørte Larson at hun ikke var en typisk treningsgjenger. I stedet veldig motsatt. "Jeg k alte meg kjærlig 'en introvert med astma' før jeg fikk spille Carol Danvers, og jeg begynte å trene først av ren panikk," sa hun.
Larson avslørte videre at rollen bidro til å endre livsstilen hennes, "Det er en del av hvorfor det ikke er noen overraskelse for meg at denne karakteren har vært i stand til å gjenlyde utad, fordi hun først og fremst forandret livet mitt," la hun til. "Så det gir mening for meg at hun kan forandre andre liv også."
Larson legger vanligvis ut innlegg om treningsøkter, og hun avslørte til og med at før hun møtte treneren hennes, tar hun en minitrening for å gjøre seg klar, nå er det dedikasjon.
Selvfølgelig er treningsdelen bare halve kampen, Larson er veldig streng når det kommer til matvanene hennes. På daglig basis spiser Larson mye grønn mat, sammen med kvalitetsprotein. Gitt intensiteten og seigheten til treningsøktene hennes, må hun reparere kroppen ordentlig, og dette gjøres med mat med høyt proteininnhold.
Hun forblir makulert og ikke bare på grunn av rollen i disse dager. En stor del av konsistensen hennes har med mål å gjøre.
Brie Larson endrer stadig målene sine
"Når folk sier 'Å, jenter kan ikke gjøre det', får det meg bare til å ville gjøre det enda mer," sa hun. "Så det var store prestasjoner denne gangen, og jeg føler bare at kroppen min blir mer og mer vant til dette og mer og mer spent."
Det er klart at Brie Larson fortsetter å finne måter, motivere seg selv og holde en så slank fysikk.
Som det fremgår av Instagram-kontoen hennes, er hun ikke motstander av å prøve forskjellige treningsøkter eller øvelser. Hun la nylig ut forskjellige videoer, en som så Captain Marvel-stjernen prøve å trene med en stang.
Brie er heller ikke redd for å prøve tøffe kjernebevegelser, enten det er med en kettlebell eller å bruke kroppsvekt for å løfte seg opp.
Kostholdsmessig ser Brie også ut til å endre ting ved å legge til litt mer fett i rotasjonen. Sannsynligvis følger hun lavkarbo, mye protein og høyt fett. Hun berømmet nylig et selskap for deres krukke med mandelsmør, noe slankere vanligvis spiser på lavkarbodietter.
Vi kan trygt si at uansett hva Larson gjør, så fungerer det helt klart.
