Å komme i form krever seriøs viljestyrke. Selv noen av de travleste menneskene i verden finner tid til å få det gjort, det inkluderer tidligere president Barack Obama. Pokker, til og med Jeff Bezos ser ugjenkjennelig ut i disse dager takket være den kraftige forvandlingen hans.
Josh Peck tjente en formue på Drake And Josh, men bak kulissene klarte han å forvandle seg til tross for alt kaoset i livet hans. Vi skal se på hvordan han gikk ned i vekt og nøyaktig hva han gjorde for å holde den unna alle disse årene senere.
Josh Peck innrømmer at han ble behandlet annerledes før forvandlingen hans
Under sin oppgang som barneskuespiller avslørte Peck at han ble behandlet annerledes av noen da han var overvektig. I memoarene sine avslørte skuespilleren at de rundt ham hadde stereotypier om større mennesker.
"Jeg ville gå inn i de fleste rom i den alderen og med vekten min på en ulempe, at folk gjorde en rask dom om meg at jeg var, du vet, doven eller manglet viljestyrke eller noe," sa Peck. "Og at det var pålagt meg å liksom ikke nødvendigvis skille meg ut en gang; jeg ville bare være på samme nivå som alle andre."
Peck begynte virkelig å gå ned i vekt under sesong 3 av Drake And Josh, men selv da ville skuespilleren avsløre at han møtte problemer med at noen sa at han ikke var like morsom … Når jeg gikk ned i vekt, Det var absolutt en liten kontingent som tenkte: 'Å, du var morsommere når du var feit, eller du tok bort denne fyren som vi elsket, og vi er ikke så sikre på om vi elsker denne nye fyren.»
Det var en ganske reise for Peck, og ifølge skuespilleren krevde det mye konsistens både i treningsstudioet og utenfor det, spesielt når det kom til hans daglige spisevaner.
Trening og endring av matvanene hans hjalp til med 100-pundstransformasjonen
Å komme i gang er aldri lett, uansett hva oppgaven måtte være. Dette gjelder spesielt for noen som ønsker å endre kroppen sin – ikke bare endrer du deg fysisk, men en endring må også skje ment alt. For Peck var transformasjonen ikke lett, spesielt i starten. Skuespilleren avslørte at å slå en push up var en oppgave i seg selv.
"Det ble at jeg kunne gjøre en fra knærne, så til slutt en fra tærne," fortsatte han. "Samme med pullups, med et motstandsbånd som ga meg omtrent 100 pund hjelp. Uunngåelig var det bare grus. Og det var det som fikk meg til å forelske meg i virkelig grunnleggende, harde, kroppsvektsøkter, fordi jeg var som "dette var en umulig for meg, og nå føler jeg meg så stolt.' Jeg føler at mange av verden ikke kan gjøre en streng pullup, så hver gang haken min går over stanga, er jeg som "ja, denne er til 15 år gamle Josh!"
I samtalen med Mark Bell ville Peck videre avsløre at treningsstudioet var halve kampen. Å fikse matvanene var noe han gradvis forbedret, og når han først ble klar over hvor mange kalorier kroppen hans trengte, var det da endringer virkelig begynte å finne sted.
"Det begynte sakte å ta de smarte valgene," sa han. "Jeg ser på kalorier hver dag … jeg trenger 2 500 kalorier for å opprettholde livet, og hvis jeg kan trene og forbrenne 500 ekstra, spiller jeg med 3 000, og hvis jeg kan komme i underskudd, jeg er i god form."
I disse dager holder Peck seg i form, med en ny treningsstil.
Josh Pecks nåværende rutine er en Tabata-treningsstil
Josh Peck snakket sammen med Men's He alth nylig, og avslørte at han ikke har sluppet gassen når det kommer til trening. I disse dager endret han treningsstilen, og eliminerte Cross Fit-bevegelser på grunn av skader. I stedet følger han en Tabata-treningsstil, som fokuserer på korte pauser og kretsløp gjennom hele treningen. Skuespilleren elsker også å inkorporere enkle kroppsvektøvelser som pull up og push up.
Når det gjelder starten på treningen for å få motoren i gang, liker Peck å slå en boksesekk i stedet for å velge tredemølle.
Skuespilleren tar restitusjonsmetodene sine like seriøst, og la nylig ut et bilde til IG inne i et isbad. Nå er det en seriøs dedikasjon.
