Det er vanskelig her ute for en superstjerne. A-listeartister som Demi Lovato, Billie Eilish og Kanye West er alle åpne om sine psykiske problemer i disse dager. Nå har Lady Gaga gått inn i chatten.
Gaga dukket nettopp opp på Apple TVs «The Me You Can't See», en dokumentserie for mental helse laget av Oprah og prins Harry. Les videre for å lære om hennes mørkeste kamper med hennes egne ord.
Det begynte da hun var "virkelig ung"
I dokumentseriens første episode blir det mørkt nesten umiddelbart. Gaga snakker om selvskading siden hun var «egentlig ung», sammen med at hun gjentatte ganger ble overf alt av plateprodusenter da hun bare var 19. Hun sier at selvskadingen hennes eskalerte som en måte å takle det på.
"Det er en veldig ekte ting å føle at det er en svart sky som følger deg uansett hvor du går, og forteller deg at du er verdiløs og fortjener å dø," forklarer hun. Selv nå innrømmer Gaga at hun får lyst til å skade seg selv når ting minner henne om traumet hun møtte som tenåring.
"Selv om jeg har seks strålende måneder, er det bare å bli trigget én gang for å føle meg dårlig. Og når jeg sier at jeg føler meg dårlig, mener jeg at jeg vil [selvskade]."
Hun sier at det ALDRI er løsningen
Gaga går veldig sjenerøst i detalj om smerten, nummenhet og "ultratilstanden av paranoia" som hun prøvde å helbrede med selvskading - men hun gjør det veldig klart at det å skade seg selv aldri hjalp.
"Vet du hvorfor det ikke er bra å kaste seg mot veggen? Vet du hvorfor det ikke er bra å skade seg selv?" hun spør. "Fordi det får deg til å føle deg verre. Du tror du kommer til å føle deg bedre fordi du viser noen:" Se, jeg har vondt.' Det hjelper ikke."
Hennes råd:
"Jeg sier alltid til folk, 'fortell noen, ikke vis noen.'"
Hun vil at fans skal hjelpe hverandre
Ved å være åpen om sin vanskelige fortid, sier Gaga at hun håper å fraråde andre å stole på de samme farlige vanene hun gjorde.
"Jeg forteller ikke denne historien for min egen selvbetjening, for å være ærlig er det vanskelig å fortelle," forklarer hun. «Jeg føler mye skam over det.»
Hun sier at det å snakke om kampene hennes er «en del av min helbredelse», og en måte hun kan hjelpe fansen til å leve bedre liv. Ved å nå ut til hverandre, tror hun at små monstre over alt kan løftes ut av skamspiralene sine og inn i tryggere, sunnere sinnstilstander.
"Jeg er ikke her for å fortelle historien min til deg fordi jeg vil at noen skal gråte for meg, jeg er flink," sier hun. «Men åpne hjertet ditt for noen andre, for jeg forteller deg at jeg har vært gjennom det og folk trenger hjelp.»
Hvis dette problemet påvirker deg, kan du følge Gagas råd og finne støtte her.
