Lady Gaga fylte nettopp 34, og det er trygt å si at Popstar ser positivt strålende ut.
Foruten å være en utrolig talentfull sanger, skuespillerinne og gründer, er Lady Gaga, som heter Stefanie Germanotto, utrolig sprek og sunn.
Hvordan opprettholder hun den vakre figuren og den feilfrie huden sin?
Women's He alth Mag har satt sammen noen av Gagas helsetips, og du kan bli inspirert til å følge etter.
Svette treningsøkter
Gaga vil svette og trene hardt, så hun henvender seg til kjendistrener Harley Pasternak fem dager i uken for 35-minutters styrketreningsøkter.
“Jeg husker første gang hun kom innom, hun var bitteliten. Hun er små, sa han. Dette er ikke noen som trengte å gå ned i vekt. Hun kledde seg som en Jean-Paul Gaultier-reklame fra 80-tallet, som så kul, og bare woah. Det er tilstedeværelse.»
Egg til frokost
I følge Gagas personlige kokk, Bo O’Connor, er Gagas go-to-frokost alltid egg.
“Det vil vanligvis involvere en type egg eller eggehviter, definitivt grønnsaker, mye grønnsaker, og noen ganger gresk yoghurt eller forskjellige typer frukt, eller sunn granola,” sa O'Connor.
Ice Baths
For å berolige musklene hennes etter et energisk show, tar Gaga isbad.
«Rutine etter showet: isbad i 5-10 minutter, varmt bad i 20, deretter kompresjonsdress fullpakket med isposer for 20,» skrev hun på Instagram.
sunn mat
Hun har selvfølgelig noen juksedager, men for det meste spiser hun sunt. Kostholdet hennes inkluderer alt fra vann til kombucha, gresk yoghurt til mandelsmør, og mye frukt og grønnsaker finner du i Gagas kjøleskap.
Ansiktsmassasje
Gaga anses for å ha den beste huden i bransjen, og holder huden hennes feilfri ved regelmessig å unne seg ansiktsmassasje.
"Alt ser strammere og lysere ut," forklarte Gagas ansiktsforsker Joomee Song. «Det som skiller denne behandlingen fra andre er at den er en kombinasjon av fingertrykk og en japansk mikrostrømmaskin som er spesielt utviklet for å løse opp spenninger raskt.»
