Kelly Osbourne, som ble berømt på The Osbournes (et TV-program hun hadde et komplisert forhold til), imponerte fansen i 2020 da hun gikk ned mye i vekt. TV-personligheten, som hadde vært vokal om hennes kamp med vekten og kroppsbildet hennes tidligere, hadde kunngjort at egenomsorg kom til å bli en prioritet for henne det året.
«Jeg har kommet til den erkjennelsen at jeg stadig setter andres behov foran mine egne,» sa hun til fans på Instagram, i et innlegg der hun også feiret at hun var edru i mer enn to år. «Jeg lar meg selv bli satt i situasjoner som får meg til å føle meg ukomfortabel av frykt for å forstyrre noen andre. For ikke å glemme hvor mange ganger jeg signerer andres okser.«
Tidligere hadde Kelly vært utsatt for nådeløs mobbing fra andre kjendiser, medier og nettroll om utseendet hennes. Se hvem som ler nå!
Som det viser seg, kom Kellys transformasjon ned til en rekke faktorer i stedet for en mirakelkur over natten. Les videre for hemmeligheten bak hennes dramatiske vekttap.
Hvordan gikk Kelly Osbourne ned 85 pund?
Women's He alth rapporterer at Kelly gikk ned svimlende 85 pounds innen utgangen av 2020. Vekttapstransformasjonen hennes kom ned til betydelige livsstilsendringer, inkludert å få en gastric sleeve-operasjon, som stjernen k alte "det beste" hun hadde gjort noen gang gjort.
“Jeg ble operert; Jeg bryr meg ikke om hva noen har å si, sa Kelly på Hollywood Raw-podcasten. Jeg gjorde det, jeg er stolt av det …. Jeg gjorde magehylsen. Alt det gjør er å endre formen på magen din. Det fikk jeg for snart to år siden. Jeg kommer aldri til å lyve om det. Det er det beste jeg noen gang har gjort.»
I forbindelse med operasjonen begynte Kelly også å se en terapeut for å håndtere de følelsesmessige spisevanene hennes: "Jeg måtte fikse hodet mitt før jeg kunne fikse kroppen min. Du kan aldri gå inn i dette hvis du ikke er det i en god tankegang."
Selv om Kelly snakket høyt om operasjonen, bekreftet hun at det ikke var en mirakelmetode for vekttap, og hun måtte også ta opp kostholdet sitt for å holde vekten nede.
"Den type operasjon jeg hadde … hvis du ikke trener og ikke spiser riktig, går du opp i vekt. Alt det gjør er å bevege deg i riktig retning, la Kelly til. "Det løser ikke alle problemene dine. Det er ikke en rask løsning."
Hva er Kelly Osbournes diett?
The Beet rapporterer at Kelly Osbourne følger et vegansk kosthold for å oppnå optimal helse. Hun var veganer før hun gikk ned i vekt, men har lært å følge et vegansk kosthold som fungerer for henne.
«Jeg pleide å synes det var kjedelig å være veganer,» sa Kelly på Instagram, og undertekst et innlegg med hummus og agurk på brød. «Nå har jeg det mer moro med mat nå enn jeg noen gang har gjort før.»
"Når du satt der foran en tallerken med pommes frites, er det ingen måtehold." Kelly fortsatte og fremhevet viktigheten av å finne balanse i kostholdet hennes. "Så du må innse om jeg skal gå for å spise dette, skal jeg trene 15 minutter ekstra … bare balansere alt."
Publikasjonen forklarer også at Kelly inkorporerte regelmessig trening i velværeplanen sin. I tillegg til øvelser som planker for å trene kjernen hennes, trener Kelly også intervalltrening med høy intensitet med en trener. Disse treningsøktene involverer gjentatte kretser med bevegelser som bruker forskjellige muskelgrupper og øker hjertefrekvensen betraktelig.
Kelly følger daglige treningsøkter med treneren sin og øker pulsen med morsomme aktiviteter som en treningstime med bøyledans.
Hvor lang tid tok det før Kelly Osbourne gikk ned i vekt?
2020 var året da Kelly kunngjorde hennes intensjoner om å prioritere helsen hennes, og året da fansen la merke til et betydelig fall i vekten hennes. Men det var absolutt ikke en prosess over natten for henne, eller noe som skjedde i løpet av året.
Kelly har fulgt et vegansk kosthold siden 2012 og har sakte gått ned i vekt siden. I følge Good House Keeping gjennomgikk hun en gastric sleeve-operasjon to år før fansen la merke til hennes dramatiske vekttap i 2020.
Publikasjonen siterer et intervju fra 2013 der Kelly snakket om viktigheten av langsomme og jevne livsstilsendringer i motsetning til kjepphestslanking som ikke varer.
"Når jeg lærte å trene riktig og spise riktig, er det en av de tingene du bare må forplikte deg til å endre livet i stedet for å være på diett," sa hun (via Good Housekeeping)."Fordi en diett ikke fungerer. Du går ned i vekt og stopper det, og alt kommer tilbake. Så du må bare ta små skritt, forplikte deg til noe og være tro mot det."
