Det er lenge siden Marisa Tomei stjal hjertene til fansen hennes med rollen sin i My Cousin Vinny, men sjokkerende nok ser hun ikke veldig annerledes ut nå enn hun gjorde den gangen. Tomei så stjernen hennes stige til berømmelse på begynnelsen av 90-tallet, og selv om det er lenge siden den gang, har hun holdt seg opptatt med andre prosjekter, inkludert Spider-Man: Homecoming. Fans kunne ikke unngå å legge merke til at hun virkelig har klart å finne en måte å eldes på - og knapt i det hele tatt!
Nylig har Marisa Tomei åpnet opp for media om hvordan hennes daglige rutiner er i disse dager, og selvfølgelig prøver alle henne for å finne ut hva hun gjør for å klare å se så ungdommelig ut i en alder av 56. Fansen vil glede seg over å høre at taktikken hennes for å holde seg i form ikke involverer noen dyre kjendisritualer. Faktisk har hun en veldig praktisk tilnærming, og den ser absolutt ut til å fungere i hennes favør.
10 Hun tok i bruk en "innenfra og ut"-tilnærming
Marisa Tomeis største våpen mot aldring, og den eneste tingen hun stoler mest på for å holde seg i form, er å bruke "innenfra og ut-tilnærmingen". Hun sier: "Med det mener jeg hva du putter inn i kroppen din er enda mer avgjørende enn hva du gjør når det gjelder eksteriøret ditt. Hva jeg spiser og hvordan jeg kobler til kroppen min mater det ytre. Dette er absolutt en forfriskende skift fra kjendisene som fokuserer på ytre utseende og søker kosmetiske resultater. Marisa ønsker en mer autentisk tilnærming.
9 Vandring i friluft
En stor del av å holde seg i form betyr at Marisa Tomei søker friluftslivet. Hun elsker å puste inn den friske luften og omgi seg med naturlige elementer. Hun er kjent for å ta hyppige turer, og virkelig nyter roen i omgivelsene sine, mens hun bruker energien sin på en sunn måte som er skånsom mot kroppen. Tomei liker balansen ved å bruke musklene samtidig som hun finner indre ro, og fotturer er en fin måte for henne å utforske begge deler.
8 Yoga
Å strekke ut musklene og trene dyp pusting er kritiske elementer i Marisa Tomeis rutine. Hun liker å holde kroppen både tonet og sunn, og finner ut at yoga er en fin måte for henne å slappe av, puste dypt og forlenge musklene for å gi kroppen et løft, og frigjøre spenninger som hun uforvarende kan holde på. Når hun er i stand til å finne fysisk ro, blir det lettere for Tomei å finne følelsesmessig velvære også.
7 Moving Meditation And Hula Hooping
Fans har ofte hørt favorittkjendisene deres snakke om fordelene med meditasjon og å lette sjelen og kroppen for å finne indre ro og balanse, men Marisa Tomei praktiserer en litt annen form for meditasjon som også hjelper henne å beholde kroppen sin i form - bevegelig meditasjon. Hun forteller til Hello Magazine, "Bevegelig meditasjon, som dansemeditasjon, får meg til å føle meg hjemme i huden min; det hjelper meg på et åndelig, ment alt og til syvende og sist fysisk nivå. Hjørnesteinen i det hele er de indre tingene." Bevegelig meditasjon er ofte kombinert med hulahopring, som Tomei også synes er mye moro, samtidig som det gir en fysisk utfordring.
6 infrarøde badstuer og hudbørsting
Å ta vare på seg selv og holde seg i form innebærer litt velvære og egenpleie, og Marisa Tomei lener seg mot infrarøde badstuer og hudbørsting når hun vil se og føle seg best mulig. Hun nyter de dype, varme, helbredende elementene som badstuen tilbyr, og prøver å dra nytte av å oppleve det nivået av avslapning ved enhver anledning. Tomei tror også på regelmessig hudbørsting for å avgifte kroppen hennes, hjelpe med fordøyelsen og selvfølgelig la huden hennes se best ut til enhver tid.
5 En liten detox hver dag
Neste gang du tar morgenkaffen… ikke gjør det. Marisa Tomei innrømmer at hun "aldri kom til kaffe", og i stedet tar hun et helt annet valg som har vist seg å være mye bedre for helsen hennes og hjelper henne å opprettholde sin ungdommelige glød. Tomei legger mye fokus på rensing og starter hver morgen med varmt vann og sitron i stedet for den koppen java som folk flest strekker seg etter.
4 Hun gjør gode matvalg
Følger filosofien om å være forsiktig med hva hun putter i kroppen, betyr dette at Marisa Tomei omfavner gode matvalg underveis også. Hun strekker seg ikke ofte etter søppelmat eller take-away. Faktisk starter hun hver morgen med "et kokt egg dryppet med litt olivenolje eller noen friske bær og granola med helmelkyoghurt." Hun har også snacks med høyt protein for hånden, som gir henne den energiboosten hun leter etter.
3 Hun velger lokal, økologisk mat
Tomei forteller Shape at hun prøver å spise; "sesongbasert, lokal og økologisk mat så mye som mulig, nesten hele tiden." Å holde seg i form betyr å putte riktig type drivstoff i kroppen, og Marisa Tomei prøver å kvitte seg med alle kjemikaliene og giftstoffene som ofte finnes i maten som kjøpes gjennom konvensjonelle dagligvarekjeder. Selv på reise, henter Tomei lokal, økologisk mat, og er en fast tro på å kjøpe ferske, lok alt dyrkede råvarer fra lokalområdet hun bor i.
2 She Grazes
Å holde seg i form og holde de ekstra kiloene unna er én ting, men Marisa Tomei elsker mat, og hun liker å spise – mye – og ofte. I stedet for å overdrive ting og fylle magen med en overflod av mat, beiter hun i stedet. Tomeis porsjoner er ganske små, og hun spiser kontinuerlig gjennom dagen, noe som beviser at å beite og holde energien oppe er en nøkkelkomponent for å holde seg i form og ikke overspise.
1 Hun tok på seg magedans
Den kanskje mest intetanende måten Marisa Tomei holder seg i form på er ved å delta i magedans. Ikke bare er dette veldig gøy, men hun får også engasjert kroppen og svettet uten at det føles som en treningsøkt eller et ork. Magedans får Tomei til å svette og trene alle musklene for å holde seg tonet, alt mens hun virkelig koser seg på samme tid. Hun sier at denne treningsformen gir henne en «total følelse av frihet».
