Det er virkelig bemerkelsesverdig hvordan eliten i Hollywood finner tid til å trene, til tross for deres sprø timeplaner. Hvis du er Dwayne Johnson, er det et ikke-problem, han tar i utgangspunktet disse tusenvis på tusenvis av pund med utstyr og reiser med det… Henry Caviller ikke så intens … vel, som vi skal avsløre, han er ikke så intens ennå, selv om han planlegger å lage en lignende struktur som DJ.
Ja, begge individene er ekstremt drevne og hardtarbeidende, selv om de får litt veiledning bak kulissene. Mannen bak fysikken deres er ingen ringere enn Dave Rienzi, som tilfeldigvis også er mannen til The Rocks ekskone, Dany Garcia. Vi vil diskutere alt han gjør for å holde to av Hollywoods beste i form året rundt.
Dwayne Johnson og Henry Cavill spiser og trener intenst religiøst
Det er ingen hemmelighet nå, Dwayne Johnson og Henry Cavill er begge ganske intense når det kommer til treningen deres. DJ ga opp å gå til offentlige treningssentre, gitt all oppmerksomheten han vanligvis får, i stedet har han sitt eget "Iron Paradise", som er åpent når han måtte ønske, enten det er klokken 04.00 eller sent på kvelden. kveld.
Når det gjelder Henry Cavill, avslørte han sammen med Men's He alth at han leter etter en lignende struktur som en som Dwayne har for øyeblikket.
"Jeg har gått gjennom topper og bunner i min fysiske tilstand, avhengig av hvor hard en jobb har vært, hvor mye fysisk arbeid jeg har lagt ned i den og måtte ha fri etterpå og ikke ha tilgang til det samme fasiliteter å trene i, sier Cavill i intervjuet på spørsmål om hvordan treningsprioriteringene hans har endret seg. "En av de store tingene nå er at jeg investerer i å sørge for at jeg alltid har disse fasilitetene tilgjengelig for meg.«
Vi er ikke helt sikre på om han vil gå til det ekstreme ved å faktisk reise med treningsstudioet sitt … noe DJ vanligvis gjør når han filmer på et annet sted i utlandet. Det vi vet er at begge mennene er drevne individer, og mye av det hadde å gjøre med veiledningen de begge får bak kulissene.
Dave Rienzi er mannen bak Dwayne Johnson og Henry Cavills fysikk
Dave Rienzi er mannen bak både Dwayne Johnson og Henry Cavills ofte omt alte kroppsbygning. I sannhet krever begge forskjellige strukturer.
For Cavill, i løpet av sin tid på 'The Witcher', et av hans største mål for å forbedre ferdighetene hans når det kom til stunts. Derfor var hans mobilitet og styrking av den bakre kjeden blant trenerens toppprioriteringer. Han ble foreskrevet noen rumenske markløft, med et sakte og kontrollert tempo.
Når det gjelder Dwayne, er det største målet å holde kondisjonen og blikket sitt på punktet hvert år, gitt hvor mange prosjekter og opptredener han vanligvis har stilt opp. DJ-treneren utdypet tilnærmingen sammen med Cinema Blend.
"Det er ekstremt viktig. Vi holder kondisjoneringen hans i et veldig tett vindu for å la ham være "sceneklar" når som helst. Å holde ham på avstand sikrer at vi aldri trenger å ta drastiske tiltak for å få et bestemt utseende eller overstresse kroppen hans. Poenget er at han alltid må kunne yte sitt beste på skjermen. Gjennomføringen av kostholdet og treningen hans må være så nyansert og komplementær som mulig for å la ham gjøre det konsekvent.»
Selv om de to personene slår hardt i treningsstudioet året rundt, har de visse punkter når det er på tide å slippe gassen litt.
Johnson og Cavill har utsettelsesperioder etter intens trening
Selv Dwayne Johnson trenger en pause nå og da. Han vil alltid trene intenst, men han har visse øyeblikk når det er på tide å gi avkall på kostholdet.
Vanligvis bruker DJ dette på søndagskvelder, når han putter barna i seng, setter på en film eller NFL-fotball, og koser seg med et hyggelig juksemåltid. Skuespilleren har en rekke favoritter, inkludert sushi, hamburgere, smørbrød, pannekaker, og oh yea, sjokolade-peanøttsmørkjeks.
Cavill følger et lignende sett med regler, som han avslørte sammen med Jimmy Fallon. Ifølge stjernen vil han vanligvis endre målet for diettplanen.
Når han ikke forbereder seg på en rolle eller trenger å legge på seg muskelmasse, er dietten mye mer avslappet, med fet mat lagt inn i ligningen som en burger. Økningen i kalorier øker ikke bare stjernen, men den hjelper også på det mentale aspektet ved å legge til noe glad fett i kostholdet.
