Langelevnad er den største nøkkelen når det kommer til slanking og å holde seg i form. Men i Hollywoods verden er det mye lettere sagt enn gjort. Når de forbereder seg til roller, blir stjernene bedt om å se ut på en bestemt måte.
Heck, Miles Teller gikk gjennom noen intense forberedelser til Top Gun: Maverick, bare for en strandscene uten overkropp.
Etter hennes opptreden i Baywatch var det tydelig at Alexandra Daddario gjorde noe riktig i vektrommet. Det er enda mer tydelig i dag under rollen hennes i The White Lotus.
Vi skal ta en titt på hvordan hun føler om showet og den flotte rollebesetningen, sammen med å understreke hva skuespillerinnen fortsetter å gjøre riktig i og utenfor treningsstudioet for å opprettholde et så sunt utseende.
Alexandra Daddario hadde en eksplosjon når han skjøt den hvite lotusen under pandemien
HBOs The White Lotus fortsetter å motta seriøs ros fra media, over hele Emmy-utdelingen for øyeblikket. Ikke bare er serien en stor suksess så langt, men stjernene hadde det like gøy å filme.
Spesielt Alexandra Daddario begeistret over opplevelsen sin på settet, og utt alte sammen med Forbes at til tross for pandemiske forholdsregler, kom rollebesetningen overens og hadde en flott tid.
"Det var fantastisk å få gjøre det jeg elsker å gjøre med så utrolige mennesker, og jeg tror fokuset på helse og verden rundt oss fikk oss til å sette så mye mer pris på det vi gjorde."
"Det var takknemlighet og også smerten ved å bli satt i karantene borte fra familie og venner, så vi alle støttet hverandre og hjalp hverandre samtidig som vi følte enorm glede og takknemlighet."
Under rollen som Rachel Patton trives Daddario i serien. Hun takker likhetene til karakteren for overgangen til rollen.
"Jeg vet hvordan det er å være fanget i en situasjon du ikke har selvtillit til å komme deg ut av. De følelsene av forvirring som Rachel har - den konstante overtenkingen på "å, alt er ok, dette er liksom min feil."
"Og pendler mellom det og "Jeg må komme meg ut og jeg må få den andre personen til å forstå hvordan jeg har det", bare for å innse at du står opp mot en vegg - de er veldig kjente for meg, og veldig smertefullt."
Sammen med suksessen har skuespillerinnen noen strandscener som viser frem fysikken hennes. Fansen er mer enn imponert og lurer på hva det er hun gjør utenfor kameraet.
Moderasjon i kostholdet og treningen er nøkkelen for Daddario
I motsetning til hennes Baywatch-medspiller Zac Efron, som gikk helt ut for sin rolle i filmen, setter Daddario mer pris på moderasjonstilnærmingen. Dette sikrer at hun kan holde seg til det på lang sikt.
Sammen med Women's He alth åpnet treneren hennes Patrick Murphy om sin opplevelse sammen med skuespillerinnen. Treneren sa at Daddario handler om balanse og ikke liker å føle seg begrenset, spesielt på kjøkkenet.
"Selv om Alexandra blir mer disiplinert når hun forbereder seg til en filmrolle eller fotoseanse, nyter hun alt med måte året rundt," sier Patrick. "Hun vet når hun dykker ned i et provoserende valg av mat eller drikke, og hvis det skjer ikke ofte, det er greit."
Treningsstilen hennes består også av ulike tilnærminger som inkluderer litt styrke, sammen med kontrollerte bevegelser. Skuespillerinnen innrømmet en ryggskade tidligere, men siden treningen har den gått bort.
Yogabevegelser og positivitet er avgjørende for Alexandra Daddarios velvære
Sammen med trening, setter Alexandra et stort fokus på mental helse gjennom slike som yoga. Dette er en konstant praksis for skuespillerinnen, selv når hun ikke forbereder seg på en bestemt rolle.
"Jeg gjør massevis av yoga. Jeg synes det er mer enn bare fysisk fordelaktig, men også følelsesmessig. Det er flott å bruke en time på å bare slappe av, være borte fra telefonen og fokusere på positivitet."
På slutten av dagen er det å føle seg vel navnet på spillet, mer enn noe annet. Ikke bare det, men de riktige matvalgene hjelper også til med et sterkt ment alt tankesett. Daddario delte noen av favorittmatene sine som forbedrer det generelle humøret.
"Salater, fisk og ris, spesielt før en treningsøkt. Jeg har Lara-barer i veska. Jeg elsker også avokado. Jeg skal kutte en i to, ha litt olivenolje og s alt på den - det er en sunn og mettende matbit."
