90 Day Fiancé har vært et hitprogram for TLC-nettverket siden det ble sendt første gang tidlig i 2014. Langdistansepar møtes endelig for å finne ut om de er den virkelige avtalen og vil gå langt. USA gir 90-dagers visum til forlovede for at par skal gifte seg, noe som ikke er mye tid til å finne ut om lykkelig-ever-etter er ved veis ende. Par som er omt alt i programmet blir virkelig satt på prøve og må overvinne mange utfordringer for å finne lykke, enten det er sammen eller hver for seg.
Emily Bieberly og Kobe Blaise ble omt alt i sesong 9 av 90 Day Fiancé Bieberly har vært veldig offentlig om sine kamper med vekten. Hun har gått gjennom en utrolig reise med vekttap, og er nå mer selvsikker i seg selv enn noen gang. Her er Emily Bieberlys reise for vekttap.
8 Hvem er Emily Bieberly?
Emily Bieberly ble omt alt i sesong 9 av 90 Day Fiancé, et TLC-show som ikke betaler rollebesetningsmedlemmer så mye som fansen skulle tro. Forloveden hennes Kobe Blaise kom til USA fra Kamerun. De hadde møtt hverandre i Kina mens de begge jobbet der og hadde unnfanget en gutt under tiden sammen.
På grunn av pandemien og hindringene for å få visum, ble Bieberly tvunget til å gå gjennom svangerskapet og fødselen av sønnen uten Blaise. Blaise kunne ikke se sønnen sin på over et år før han kom inn i landet med forlovedevisum.
7 Emily Bieberly giftet seg med Kobe Blaise
Mens mange 90-dagers forlovede par sluttet, var det ikke tilfellet for Emily Bieberly og Kobe Blaise. De valgte å gifte seg! Paret hadde mye slit i løpet av sesongen, spesielt da Blaise bannet på Bieberly foran familien. De kjempet mye i løpet av tiden på showet på grunn av Blaises ønske om å ha en mer lydig kone og Bieberlys erfaring med å få viljen sin.
Til syvende og sist så det ut til at de to løste problemene sine. De giftet seg og endte opp med å bryte Bieberlys foreldres eneste regel – ikke bli gravid.
6 Emily Bieberlys nye datter med Kobe Blaise
Bieberly kunngjorde at hun og Kobe Blaise ventet sitt andre barn. Babyjenta deres ble født tidlig i oktober 2021, som var før gjenforeningsepisoden av 90 Day Fiancé ble filmet. "Kobe og jeg er utrolig glade for å ha Scarlett som en del av familien vår," sa Bieberly til Us Weekly. «Hun fullfører oss og fyller våre hører med glede. Vi har en følelse av at hun ikke vil være vår siste.»
Å håndtere babyvekten bidro bare til Bieberlys dedikasjon til å bli frisk. Hun var fast bestemt på å nå målvekten, slik at hun kunne føle seg trygg på sin egen hud.
5 Bieberly treffer treningsstudioet hver morgen
Emily Bieberly har delt mange viktige tips med fans på sosiale medier om å gå ned i vekt. De er alle relativt enkle, men tipsene ser ut til å ha fungert virkelig for Bieberly og har hjulpet henne med å slanke seg.
Et av disse tipsene Bieberly har delt er å ikke hoppe over å gå på treningsstudio. Selv om hun forstår at det kan være vanskelig å finne motivasjonen til å dra, er det ekstremt viktig å være dedikert. Bieberly prøver å våkne tidlig for å gå på treningssenteret, så hun har god tid til å trene før hun drar hjem for å ta seg av familien.
4 Emily Bieberly elsker Pep Talks
En måte Emily Bieberly har forsøkt å takle mangel på motivasjon på, er gjennom peptalk. Oppmuntrende ord er en fin måte å gi energi til kroppen og sinnet. Bieberly liker å gi seg selv disse peptalkene og hyggelige meldingene i bilen, spesielt mens hun kjører til treningsstudioet hver morgen.
Bieberly er ikke den eneste kjendisen som elsker motiverende ord. Selena Gomez bruker klistrelapper til å skrive meldinger til seg selv og legger dem igjen over hele huset hennes. Gomez kaller dem «sjeldne påminnelser», og hun sier at de i stor grad har hjulpet hennes mentale helse og kroppspositivitet.
3 Emily Bieberly sverger ved vann
Selv om det kan være åpenbart for noen, trenger alles kropp vann! Når du trener flere ganger i uken, er det veldig lett for folk å bli dehydrert hvis de ikke drikker riktig mengde vann for å dekke behovene deres.
Emily Bieberly har delt på sosiale medier hvordan hun har forsøkt å øke vanninntaket kraftig. Bieberly prøver spesifikt å drikke 1 til 2 ekstra glass vann hver dag. Hun liker å drikke rent vann, men hun forstår at noen mennesker foretrekker noe litt annerledes. Bieberly anbefaler å tilsette Liquid IV i vann.
2 Emily Bieberlys interessante parkeringsråd
Et annet lite tips Emily Bieberly har delt på sosiale medier, er å parkere langt unna hvilken butikk hun skal til. Dette er mer en vane enn et vekttaptips, og Bieberly sverger til det.
Å skape en mentalitet for sunn livsstil er like viktig for Bieberly som å gå på treningsstudio. Hun føler at parkering langt unna ikke bare tvinger henne til å få et par ekstra skritt inn i dagen, men også kjemper mot den enkle vanen å være lat og inaktiv. Vekttap er en helhetlig prosess, og Bieberly ønsker å være i riktig tankesett og ha sunne vaner.
1 Emily Bieberly får skrittene sine i
Langs den samme tankegangen om å parkere langt unna alle steder, er Emily Bieberly dedikert til å få så mange skritt inn i dagen som mulig. I tillegg til å trene etter en konsekvent timeplan, er Bieberly dedikert til å gå en rask spasertur hver dag.
Bieberly begynte å gå 5 minutters gange hver dag, og hun oppfordrer folk som sliter med vekttap om å gjøre det samme. Å starte i det små gir mye rom for vekst. Snart vil 5-minutters spaserturer bli til 15 minutter, deretter 30 minutter! Å holde seg aktiv hele dagen er svært viktig for Bieberly, og hennes nye livsstil med sunn livsstil har forvandlet hennes kropp og sinn.
