Hva gjør Elon Musk i løpet av fridagene? Vel, som vi skal avsløre, er det å trene ikke nødvendigvis det han skal gjøre, i stedet vil han sannsynligvis heller være med på settet til "The Big Bang Theory".
Å finne tiden er ikke lett, men slike som Jeff Bezos får det likevel til. Elon Musk har forskjellig tro når det gjelder å holde seg i form, spesielt med fokus på søvngjenoppretting. La oss ta en titt på hans nåværende rutine.
Hvordan holder Elon Musk seg i form?
Denys Sergushkin diskuterte Elon Musks daglige rutine, og i sannhet er det ikke mye nedetid for å gjøre noe. Hvis du noen gang føler deg overveldet eller med mangel på motivasjon, bare les den daglige rutinen hans, og det vil endre seg veldig raskt.
Han holder en ekstremt spesifikk agenda. Musk planlegger dagen sin med 5-minutters intervaller og optimaliserer den hele tiden for effektivitet. Han har vanvittig produktive møter. Musk begrenser møter til bare partier som er 100 % nødvendige. Han har vært kjent for å fjerne folk som ikke bidrar. Han holder seg til e-post. Musk unngår anrop når det er mulig, og er avhengig av e-post eller tekstmeldinger. «E-post er kjernekompetansen min», spøkte han en gang.
Så gitt en slik tidsplan, hvordan finner Elon Musk tid til å holde seg frisk?
Vel, det bør bemerkes at det å holde seg frisk ikke er en prioritet for Musk, mannen bak Tesla har innrømmet at han heller vil dø ung ved å spise god mat, i stedet for å begrense seg selv…
Men han gjør et par ting for å holde seg i form gjennom dagen, som inkluderer trening og å holde seg aktiv. La oss ta en titt på hva de er.
Musk forakter tredemøllen og sunn mat
Musk avslørte på Joe Rogan-podcasten at i tillegg til jobb, har han ikke mye å gjøre. Tiden er der for å trene, og faktisk hadde Musk på et tidspunkt ansatt en trener for å holde ham i form. Selv om milliardæren ville avsløre, har han ikke sett treneren sin på lenge, og han er ikke så opptatt av å trene.
"For å være helt ærlig, jeg ville ikke trene i det hele tatt hvis jeg kunne," sa Musk. "Jeg foretrekker å ikke trene."
Musk innrømmet at han hoppet på en tredemølle fra tid til annen, men bare hvis noe underholdende var på TV.
Når det gjelder matvanene hans, skulle du tro at Musk ville trives med dette gitt at moren hans er kostholdsekspert, men i stedet er det veldig motsatt.
"Jeg vil heller spise velsmakende mat og leve et kortere liv," sa han.
Men Musk er oppmerksom på at overvekt er en stor sak, og han gjør sitt beste for å se hva han spiser. Han ville videre avsløre at hvis han kunne, ville han ikke spise for å holde seg enda mer produktiv, men dette er ikke et alternativ. På den tiden brukte Musk 1 CAD per dag på mat, ifølge CNBC.. jipp.
Selv om formen og spisingen hans ikke ligner på Jeff Bezos, har han noen gode råd når det gjelder søvngjenoppretting.
Elon Musk har gode tips for å komme seg ordentlig under søvn
Musk har noen kloke ord når det kommer til bedring, noe som Bill Gates og Jeff Bezos tar svært alvorlig for å holde seg skarpe.
Ifølge Musk er det å spise før sengetid noe han sterkt unngår, spesielt to til tre timer før han legger seg.
"Å spise før du legger deg er en dårlig idé, og det påvirker faktisk søvnen din negativt."
"Søvnkvaliteten din vil forbedres, og din generelle helse vil bli mye bedre," sa han. «Det er en stor sak.»
Via plattformer som Quora diskuterte fansen Musks spisevaner, og i mange tilfeller blir brukerne ikke overrasket over måten han spiser på - men han kan være enda mer produktiv med en helsebasert tilnærming.
"Hvis du noen gang har hørt på ham, er det åpenbart at han ikke tar helsebevisste avgjørelser. Noe som er uheldig, fordi han potensielt kan bli forhøyet av en litt sunnere livsstil. Det og hvis han ikke tar noen form av kontroll over helsen hans kan han være et annet godt sinn som tapes raskere enn håpet. Han trenger ikke å være superhelsefokusert. Han trenger bare litt fokus. Eller betale folk for å fokusere på det for ham."
"Fyren er fantastisk på jobb, men jeg lurer på hvor mye mer fantastisk han ville vært hvis han klarte å presse ytterligere 10 % ut av hjernen ved å spise de riktige tingene og trene mer regelmessig Begge deler bidrar til en sunn, produktiv hjerne."
